キャンパーちゃんみけ

恋趣味投資メイン

恋の話3

筋トレです

ようやく始めてから8か月目に入りました

ジムのトレーナーさんからは『大きくなりましたね！』と
言ってもらえますが、他はまだ誰からも言われません

もう少し、『明らかに違う！』っていうコロチキの西野さんくらい変わらないと！

ジムに通い始めてから、トレーナーさんに言われたのですが
『プロテインは朝と晩に飲むと良い。特に朝はたんぱく質が欠乏している』
とのことでした

たんぱく質が体内から欠乏すると、筋肉を分解してたんぱく質を生産してしまい
筋肉量が減るそうです

なので、理想は3時間以内たんぱく質を摂取して
体内のたんぱく質量をキープすることが大事みたいです

それからほぼ毎日、朝晩プロテインを飲み始めますが
減りが早い！これは量と金額を考えないと大変だぞ・・

その後、毎日お世話になっているプロテインがこちらです

現在ＡＭＡＺＯＮセール中です

過去にザバスさんの物も飲んでいた事が有るのですが
圧倒的な良コスパですコスパが良いことは正義です

成分などの細かいことは良くわかりません
でもおいしいし、ダマも出来ずらい（味によっては出来やすい物もあります）

購入したことのある味で
順位つけますね

4位、カフェオレ
3位、バニラ
2位、紅茶オレ
1位、チョコミルク

やっぱり1位はチョコミルク王道ですね
甘ったるいんだけどそこが無いと寂しい

ちなみにチョコミルク1に対してバニラ1とか、カフェオレ1で割ると
甘さが丁度良くておすすめです

2位の紅茶オレは、ほぼ（紅〇花伝）の味です、ダマも出来ずらいのでおすすめです

味は他にも沢山有るのでお好みを見つけてください

今好きな人がゴリラ系の筋肉好きなんです
子供達よ、父はそんなところも努力してるのよ
俺は突っ走るぜ！